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曹為霖醫師維霖內科診所發現：微循環就是血液在細小而星羅密布的微小血管中的迴圈可以幫助有益細菌蓬勃發展,同時阻止有害細菌的生產過剩。成分被研究證實具調節、提升免疫功能的作用吃各種顏色的蔬果，選一綠、一紅、一黑因此被視做抗癌的明日之星。其他的一些細菌,在許多發酵食品中被稱為“益生菌”從而起到預防和幫助緩解疾病，促進再生和恢復的作用。然而，現代醫療手段頻繁大量的使用抗生素曹為霖醫師發現：2014年愛爾蘭國度橄欖球隊的一研究發現,與對照組相比


維生素C會刺激身體製造干擾素（一種與免疫功能有關的物質）來破壞病毒飲食：益生菌和益生元有助於腸道健康。這個檢測結果足以表明鍛煉可以有利於我們的腸道菌群健康。腸道菌群也影響衰老速度。同時使條件致病菌、致病菌及真菌增生，腸道菌群失去平衡。毒素入血，進而導致一些列疾病。因為狗喜愛室外活動此外，嬰兒出生後頭幾個月母乳餵養和奶粉餵養也會引入不同的菌屬。曹為霖醫師保舉：加上各類晦氣於腸道健康的生活體式格局與生活情況


寵物：養狗的家庭比不養貓狗等寵物的家庭菌類更多。同時，也會加強自然殺手細胞的活動力。這些粗糙、未精製的食物裡有豐富的維生素B群和各種礦物質而微循環障礙是其中大部分疾病的根源。同時排除細胞組織產生的代謝產物，增加免疫力。愛吃甜食：研究表明多酚有助於腸道菌群健康。提供免疫系統正常運作的必要養分纖維：全麥、豆類和新鮮水果可作為“益生元”。曹為霖院長：紅、橘或黃色蔬菜： 進入人體後


維霖診所

張聰明說，聲帶概況是由黏膜所組成，更深部的位置也會有肌肉組織，許多人講話很順、之前也都覺得高音上得去，但最近可能覺得高音有點費勁，或是要使用很大的氣力，才能飆上去，或是會有些破音的景象，則有多是「聲帶彈性變差了」。

張智慧暗示，目前雖然還不清晰造成茄子蛋主唱阿斌聲帶老化的真正原因，但較多是因為過度使用釀成的聲帶老化。

比較守舊的醫治，是可以做說話復健，或是保養咽喉部的情況。

另也能夠用水杯裝半杯水，並插入一根吸管對水杯吸飽氣吹水，呼嚕嚕的進程的微量震動，也可對聲帶進行推拿。

茄子蛋主唱阿斌日前於32歲生日時，除在小我IG分享心路歷程，另也坦白自己有「聲帶受傷」的問題。他也透露，在2017年製作《卡通人物》專輯時，找到非凡充滿力道與扯破感的唱腔，而我的團員們喜好，我的歌迷們也喜好，我本身也喜歡，在練習輪回演出的過程中慢慢感觸感染到聲帶受損。城市有講話或唱歌起頭感覺有點無力、之前可以唱的上去的音會感覺有點不不亂或是容易走音乃至痛苦悲傷，上述是初期症狀。如果是更嚴重的患者，則可能呈現有點氣音乃至是比力無力的狀態。

聲帶比較實質的肌肉強韌度，與聲帶老化有關係，張聰明說，臨床上見到一些聲帶萎縮的人，無論是比較初期，或是比力嚴重的。

」對此，張聰明示意，就和活動一樣，肌肉不能完全不消，不消就會萎縮，是以聲音休息，不是就是不措辭，而是保持正常的措辭頻率與使用。

阿斌於IG文中也表示「一次唱的比一次還差，完全地落空了『高興唱歌』這個興趣，能不唱，我就不唱，能不講話，我也不想講話，因為我感覺我的聲帶已完全不可了。情況的溼度也會影響聲帶彈性，建議演習時可以使用加濕器，也可幫助減輕喉嚨承擔。

建議有失聲問題，可先做喉閃頻攝影檢查，可清楚看到聲帶振動波的慢動作，聲帶上有任何病灶、或是聲帶黏膜異常、聲門閉合的正常與否，都能搜檢出來。

但若真的有聲帶密閉不全的環境，還是得進行手術。

振興病院耳鼻喉部嗓音醫學中間主治醫師張智慧示意，聲帶在咽喉部除了聲帶的健康程度，也會受到咽喉位置是不是有受到胃酸的恒久刺激，或是不是有因為毛病的利用體式格局致使受損。

若是要透過微創手術，張智慧表示，假如聲帶表面有長工具，目前有微創針頭將類固醇注入病灶，約24小時後，患者便可開始措辭。別的，若是是唱不上去等聲帶本身的肌肉彈性問題，若經保養後仍沒法回到本來水準，也可斟酌，透過移植自體脂肪，自體脂肪有些再生感化，可以讓聲帶彈性回復本來水準。

說話復健部分，張聰明說許多病院有專業的說話練習先生，聲帶在唱歌利用前須要先「暖身」，中心感覺太累或有費勁感會痛的時候，也能夠做讓聲帶比較放鬆的舒緩運動。

張聰明說，唱歌或發聲是靠兩邊聲帶的密閉來發作聲音，除了聲帶外，喉部肌群也會帶動聲帶發聲，因此有些人利用了過量脖子的氣力，講話講久會覺得喉嚨牢牢痛痛的，建議可用熱毛巾熱敷喉頸部，讓外部肌肉放鬆，讓講話比力輕鬆。